とにかく、テニスのレッスン消化で忙しかった。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 サークル親睦大会ということで、チーム別対抗戦になり、 負け越したもののチーム優勝果たす。 午後は親睦会で、いろいろ飲んで食べて楽しく過ごす。 みんなから年齢不詳とい…

師走ということで、いろいろやり残していることを消化する。＊日曜日 新しくできたららぽーとに出かける。 イオンと違って、アルマーニエクスチェンジやビームスとか テナントで入っていて、価格が高めで、見ていて 面白い。 その中で、安くなっていたジョガ…

＊日曜日 午前、都心に行き、本屋で本を買う。 スタバで持っているタブレット端末に ハイレゾ音源をダウンロードして見たが、 終わるまでに１時間かかった。 家でやったほうが断然速いことに後悔する。＊月曜日 午前、テニススクールに単発で申し込んだが、 …

＊日曜日 久しぶりにレッズランドのテニススクールでテニス。 久しぶりなせいか、時間の見積もりが甘く、遅刻したり サングラスを忘れたり、残念なところもあったが、 明るくて、サークルとは違うレベルの高さに満足する。 クレーコートが霜でできなくなるこ…

週に１度、近所の図書館に行き、 都心に出かけ、週末テニスする習慣が 定着しつつある。＊日曜日 午前、テニスサークルでテニス。 球出し練習まで出る。 午後、ＴＶ見る。Ａ列車する。＊月曜日 午前、テニスサークルでテニス。 乱打から球出し練習とミニゲー…

＊日曜日 都心に出かけ、久しぶりにスキーの新製品を 見に行く。 使っているスキーが古くなり、新しいのが欲しいが 我慢する。 帰りに電器屋によって帰る。＊月曜日 午前、近くの大学の図書館に行き、 読書とＰＣ作業する。 帰宅して、Ａ列車する。＊火曜日 …

アモキサンを間違えて、量を多く飲んだところ、 足りなくなり、飲まないはめに 頭が重く、やる気が出ない。 気持ちも悪くなった。＊日曜日 午前，Ａ列車するが、頭が重くなり、寝る。 午後も寝る。＊月曜日 午前、近所の図書館に出かけたが、頭がふらついて …

＊日曜日 テニスサークルでテニス。 前日の疲れが残り、乱打から 球出し練習まで出る。 午後、近所の図書館に行き、帰ってから 昼寝する。夕方、録りだめしたＴＶ見る。＊月曜日 朝から雨。 午前、近所の図書館に行き、手帳メンテと読書するが 眠気が強く、…

湯治に出かける。 今回も山間の宿で、フィトンチッドをかいで のんびりする。つもりだったが、 紅葉の時期と重なり、人手が多く、 ちっとも落ち着かなかった。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 人が少なくて、乱打だけで帰る。 帰宅すると、久しぶりに親戚…

痛風の痛さでのたうち回るのも 峠を越え、あちこち出歩いたが、 途中で寝込んだ＊日曜日 足の痛みがひけて、外に出歩けるように なった。車で銭湯に行き、久しぶりに風呂に 入り、ひげをそる。 午後、疲れが出て、寝る。＊月曜日 夜中、１時間おきに目が覚め…

久しぶりに痛風の発作に見舞われる。 左ひざに出て、今までに経験したことのない 激しい痛みにのたうちまわり、もがき、苦しんだ。＊日曜日 雨が降って、テニスなし。 午前、近くの大学の図書館に行った。 休日でも開館していて、学生が少なく 静かだった。 …

タブレットから更新しようと思い ソフトウェアではなく外付けキーボードを使ってやってみるが、まだ慣れない。 結局、慣れているＰＣから入力する。＊日曜日 ３時間くらい寝付けず、眠りも浅く、夜中に何度も目が覚めた。 午前、テニスサークルでテニス。人…

湯治に出かけた。ディーラーで「車もっと乗ってください」と いわれたので、今回はドライブがてら車で出かけました。＊日曜日 雨でテニスはなし。午前、手帳のメンテをする。 午後、近所の図書館に行き、湯治先のガイドブックなどを借りて 読む。＊月曜日 湯…

シルバーウィーク、好天に恵まれ、サークルでテニスができた。 日中、寝ないようにとにかく外出をした。＊日曜日 テニスサークルでテニス。乱打から球出し練習、ミニゲームまで参加した。 午後、ＴＶ見る。ネットする。＊月曜日 この日もテニスサークルでテ…

天候が好転し、日中寝ないようによく外出した。＊日曜日 午前、テニスサークルでテニス。乱打から球出し練習とミニゲームに 参加する。まだまだ日中暑く、シャツを何枚か取り換える。 午後、家でＴＶ見る。＊月曜日 午前、駅前の図書館に行き、本を借りる。 …

週の大半を寝て過ごす。最悪な調子だった。＊日曜日 テニスショップのバーゲンに出かけたが、掘り出し物は なかった。＊月曜日 頭が重く、ふらつく。 午前、近所の図書館に出かけたものの、 ふらついて、すぐ帰る。午後寝る。＊火曜日 午前、隣町の図書館に…

通院にテニスに外出とよく活動できた。＊日曜日 夜中から眠れなくなる。起きたとき、頭が重かった。 雨でテニス中止。午前、家でＴＶ見る。 午後、近所の図書館に行き、読書と手帳のメンテをする。＊月曜日 朝、少し頭が重い。 午前、近くの大学の図書館に行…

天気がパッとせず、調子も上がらなかった＊日曜日 雨でサークルのテニスができなかった。 午前、近所の図書館に行き、読書と手帳のメンテをする。 午後、寝る。ＴＶ見る。近所の商店街でお祭りがあり、 屋台でまた広島焼きを買う。＊月曜日 午前、近くの大学…

高校野球も終盤に差し掛かり、熱戦に拍車がかかった。 週末に近所でお祭りがあり、日頃みない 多くの人で盛り上がった。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 参加者が少なくて、乱打だけで暑くて、 ばてばてになり、帰る。 午後、ＴＶで高校野球を見る。 夜、…

先々週の活動になってしまった。 ＴＶで高校野球をよく見た。 今年はタレント揃いで見ていて 面白い。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 この日は涼しくて、乱打から球出し練習と ミニゲームに参加する。 午後、疲れて寝る。ＴＶで高校野球の試合を見る。＊…

＊日曜日 1時間半おきに目が覚め、よく眠れなかった。 近くの商店街でプレミアム商品券の発売ということで、 行列にならび、ゲットする。 配布が午前中なので、そんなに暑くならずに済む。 午後、TV見る。近所の図書館に出かけ、本を読む。 暑さを避け、涼む…

＊日曜日 テニスサークルでテニス。 サークル内の親睦試合だった。 暑さでだんだん呼吸が荒くなり、頭がフラフラに。 だんだん足が動かなくなり、吐き気もして、途中で 断念して、帰った。 そのあと、家で経口補水液２本も飲んだが、足がつりまくった。 吐き…

酷暑の中、テニスもしたが図書館にも通った。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 乱打から球出し練習まで参加した。 ほかのところでテニスしないので、 だんだん目的意識が薄れ、マンネリ化してきている。 どこか、スポットでも通えるところがあればと 思っ…

とりたてて歯が悪くなったわけではないが、 歯医者に行き、歯の様子とか見てもらった。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 朝から暑く、乱打から合流するが、 ものの数分で汗だくになり、 球出し練習でバテバテになる。 午後、ＴＶ見て過ごす。＊月曜日 近所…

調子が今一つ悪かった。＊日曜日 テニスサークルでテニスが雨で中止。 午前、頭が重く、起きているのがつらくて 寝る。午後起きて、ＴＶ見る。Ａ列車もする。＊月曜日 夜中から眠れなくなり、頭が重く、憂鬱。 午前、女子サッカーの決勝をＴＶで見る。 午後…

週の後半、雨であまり外出ができず、 家の中でＡ列車を良くした＊日曜日 テニスサークルでテニス。 乱打からミニゲームまでこなす。 天気が良く、参加者が多く、 待ち時間が疲労回復に役立った。 午後、ＴＶ見る。Ａ列車する。＊月曜日 頭が重く、いつもの時…

このところの出ずっぱりがきいて、 疲れが出て、外出を控えることがあった。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 乱打から球出し練習とミニゲームまでこなす。 雨が降るという予報だったが、降らずにすんだ。 午後、疲れて寝る。起きてＴＶ見る。＊月曜日 疲…

久しぶりに湯治に行きました。 湯治宿が相次いで閉館してしまったため 今回はどこも初のお宿でした。＊日曜日 雨でテニスができずに、電車に乗って都心に行った。 途中で電車の中で寝てしまい、終点でも起きれずに、 そのまま、戻り、始発駅で折り返す始末。…

睡眠障害はとりあえず、鳴りを潜めるようになった。 日中寝ないようにとにかく 外出した。 隣町の図書館は読書とＰＣ作業できる スペースや電源が確保されて使いやすくて、 ２日通った。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 かったるくて、行くのがおっくうだ…

リフレックスが２錠から１錠になったところで 睡眠障害が出始めた。 寝つきはいいものの、中途覚醒や 早朝覚醒でいまひとつよくなかった。＊日曜日 テニスサークルでテニス。球出し練習から合流し、 ミニゲームまで参加する。 球出し練習からだと、疲労度が…