先週の活動〜よく動いた

通院にテニスに外出とよく活動できた。

＊日曜日
　夜中から眠れなくなる。起きたとき、頭が重かった。
　雨でテニス中止。午前、家でＴＶ見る。
　午後、近所の図書館に行き、読書と手帳のメンテをする。

＊月曜日
　朝、少し頭が重い。
　午前、近くの大学の図書館に行き、読書とＰＣ作業する。
　夕方帰宅し、ＴＶを見る。

＊火曜日
　近所の図書館で古書リサイクルがあり、テニス雑誌１冊もらう。
　午前はそのまま、図書館で読書する。
　午後、ネットしたり、ＴＶ見たりして過ごす。

＊水曜日
　午前、病院に行く。
　睡眠状態がよくないので、リフレックスを増やしてもらった。
　そのときに自立支援の有効期間が切れていることがわかり、
　午後、役所に行き、更新手続きする。
　役所の計らいで継続扱いにしてもらえて、ラッキーだった。

＊木曜日
　リフレックスを増やしてもらったところ、よく眠れるようになったが、
　眠気が強く、起きにくい。
　午前、障害者センターに行き、テニスする。
　午後も引き続き、障害者センターでテニスする。
　ひたすら走り、ボールを拾いまくったつもり。
　
＊金曜日
　都心に出かけ、ラケットのグリップテープを買う。
　午後も、都心を街ブラする。

土曜日はテニスサークルでテニス。
涼しくなり、乱打から球出し練習とミニゲームまでこなせた。
木曜日にテニスしたので、感覚がよかった。
憂鬱ではないときは週に１度障害者センターに行こうと思った。
午後、近所の図書館に行き、読書する。