先週の活動ということで・・・ 湯治に行きました。 ２泊３日でいつもの伊豆。相変わらず、 よかったです。 ＊日曜日 午前、テニスサークルでテニス。 球出し練習前の乱打から合流し、ミニゲームまで すます。いつもとは違う小さなコートのせいか、 参加者減…

すっかり先週の活動ということで・・・ 前の週に外出しまくって疲れが出たので、 控えめにして過ごし、体調を整えました。＊日曜日 朝、眠気が強かった。 午前、テニスサークルでテニス。 球出し練習前の乱打から合流し、ミニゲームまで すます。ミニゲーム…

この週はよく外出した。 運動を頻繁にしているせいか、睡眠障害もなく、 目覚めのときの頭の重たさやもやもや感がない。 肉体的に疲れれば、調子よくなるのか？ しかし、疲れがたまり、後半にバテる。＊日曜日 テニスの市民戦があり、参加する。 この冬、打…

すっかり、先週の活動になってしまった。＊日曜日 午前、テニスサークルでテニス。 乱打から球出し練習までこなす。 午後、寝る。 夕方、録りだめしたＴＶを見る。＊月曜日 テニスサークルでテニスだったが、行く気になれなかった。 朝食後寝る。午後、外出…

日中、よく活動した。＊日曜日 鼻炎になり、テニスサークルでテニス。がテニスできず、 近くの図書館にマスクをかけて行く。手帳のメンテと読書をする。 午後、図書館で資格の勉強。しかし、集中力とやる気がなく、 参考書１節しかまとめられなかった。夕方…

すいません、またまた、先週の活動ということで・・・ 寝ないようにがんばり、日中あまり寝ないで済んだ。 ＊日曜日 午前、テニスサークルでテニス。 球出し練習、ミニゲームまでこなした。 午後、バスに乗って、ショッピングモールに行ったが、 あまり、お…

すいません、先週の活動ということで・・・ 湯治に伊豆まで出かけました。 １泊２日の短い間でしたが、いい気分になれました。＊日曜日 午前、テニスサークルでテニス。 乱打から球出し練習、ミニゲームまでこなした。 午後、ＥＸＣＥＬにデータを打ち込む。…

今週の活動ということで・・・ もう気持ちがきれました。 上司の面談や主治医の診察の結果、また休職になりました。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 この日はサークルの親睦大会と花見があった。 午前はサークルの親睦大会。参加者を１２干支でわけ、 ６…

今週の活動ということで・・・ 億劫な感じが続いています。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 天気予報が悪く、気になっていたが、雨が降るどころか 晴れてきたので、出かけた。 球出し練習の前の乱打をやっているところで曇りだし、 雨が降り出し、結局中…

今週の活動ということで・・・ ２週続けて、体調不良で休まず、出社できた。＊日曜日 テニスサークルでテニス。 球出し練習前の乱打から合流。 乱打の時にはたくさん人がいたのに、 球出し練習の時には人が激減し、 ゲーム中心の練習になった。 人が少ないの…

先週の活動ということで・・・ かぜひいていたが、ようやく快方に向かった。 うつもよくなり、４日だが休まず出社できた。＊日曜日 テニスサークルでテニス。だったが 体力温存のため、行かなかった。 午前、図書館に行き、本を読む。 午後、録りだめしたＴ…

先週の活動ということで・・・ かぜひいて、咳とたんと熱がでて、 ３連休してしまった。＊日曜日 別のテニススクールの体験レッスンを受ける。 前日にテニスしたせいか、調子よく、コーチから 「上のクラスでもいけますね」と言われ、気分上々。 そこそこ汗…

先週の活動ということで・・・ 頭痛とうつとかぜと体調不良なことこの上なく、 ４連休してしまった。＊日曜日 ハイレゾ音源の再生に取り掛かる。 本を読むと、ＰＳ３で再生できるということなので、 ＰＳ３で聞こうと思った。 ハイレゾ音源を、サイトからダ…

アモキサンのおかげ？で休まずに出社することができた。＊日曜日 コートのコンディション不良で、午前、図書館に行き、 本を読む。午後、前日の街ブラの疲れもあって、昼寝。 起きて、取りだめしたＴＶ見る。＊月曜日 出社した。 問い合わせ対応したドキュメ…

久しぶりに今週の活動をアップしようと思う。 やっぱり、うつが出てしまい、調子よくなかった。＊日曜日 雪でどこ行くにも大変な中、図書館に行き本を読む。 午後、出かけるところもなく、寝る。＊月曜日 朝、駅に行くとめまいと吐き気を覚え、帰宅。 寝込ん…

１月の後半から調子を落とし、休みがちになってしまった。今週は、大雪が２度あったので、家の前を雪かき。 雪かきは湿った重い雪で、腰の負担が大きく、 汗をかく前に、腰が痛くなる有様。 この間の通院で、朝眠気が強く、アモキサンを疑って、 アモキサン…

早いもので、新年ももう１ヶ月が終わろうとしている。体調に波はあり、朝起きにくかったり、頭が重かったりふらつくことはあるが、あまり休まずにきている。 この約１ヶ月、仕事に集中して、休日がまさにその休養にあてがわれている感じ。 仕事のスピードも…

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？年末年始は、かぜひきで始まり、胃痛と関節痛で、予定より ２日早くフェードアウト。そのあと、２日間、海に近い温泉に 出かけました。 年末休みのせいか、人多…