雪かきで汗をかき、減薬に成功
１月の後半から調子を落とし、休みがちになってしまった。
今週は、大雪が２度あったので、家の前を雪かき。
雪かきは湿った重い雪で、腰の負担が大きく、
汗をかく前に、腰が痛くなる有様。
この間の通院で、朝眠気が強く、アモキサンを疑って、
アモキサンを飲まずにいたところ、すっきり起きれるように
なったので、アモキサンをやめることにした。
これで、服薬は
の計４種類になった。
薬が減ったのはよかった。
テニスが雪でコートが使えないため、
久しぶりに、ジムのマシンやウェイトのトレーニングした。
フレンチプレスやショルダープレスなど、最後に
トレッドミルとカーディオバイクとステアマスタを３０分づつこなして
フィニッシュ。普段７０００歩〜８０００歩歩いているせいもあって、
以前よりは汗をかかなくなった。
そのせいもあって、２週連続でへたれず会社に行くことができた。
有休も残り少ないので、うかつに休めず、ヒヤヒヤものだ。
