先週の活動〜アクティブに活動する

＊日曜日
　テニスサークルでテニス。
　乱打から球出し練習とミニゲームに出る。
　朝から暑くて、シャツを何枚もかえるほど
　大量の汗をかいて、１．９Ｌのジョグをあっというまに
　飲みほした。
　テニスの最中にこまめに塩飴をなめると、体がつらなくなる
　ことがわかった。
　午後、疲労回復のため寝る。ＤＶＤ見る。

＊月曜日
　午前、ジムでエクササイズ。
　ウエイトにマシンとラン、バイクにジョーバして、
　たっぷり汗をかく。
　午後、疲れて寝る。ＴＶ見る。

＊火曜日
　午前、部屋の掃除する。まとめて掃除したので、
　結構ゴミが出て、大変だったが、少し部屋が広く
　なった感じで気持ちがいい。
　午後、きれいになった部屋で読書したり、ネットしたりした。

＊水曜日
　午前、近くの大学の図書館に行き、読書やＰＣ作業する。
　午後、テニスショップに寄り道する。

＊木曜日
　午前、都心に行き、サンダルを買う。
　Ｓｕｐｅｒｆｅｅｔから出ているやつで、
　インソールを作っているブランドだけあって、
　足にフィットして気持ちよくて歩きやすい。
　ソールでうまく足裏の脂肪を集めているので
　サンダルにしてはクッションも効いている。
　買ってよかった。

＊金曜日
　午前、都心に行き、テニスラケットのガットを張り替える。
　今回、ポリの新製品にしてみた。
　弾んだ後の威力が落ちないというものだが
　出たばかりなので、キャンペーン価格で、ガット代が半額。
　張り代もお店の商品券をうまく使い、格安で張ってもらった。
　土曜日のテニスが楽しみだ。

土曜日は雨でテニスができず、せっかく張ったばかりの
ラケットが使えなかった。残念。
午前、近所の図書館に行き、読書して、本屋で雑誌を買う。
午後、部屋でネットしたり、読書して過ごす。