先週の活動〜新ルーティン定着

日中のヘタレも解消に向かい、
週１日の大学の図書館に２日のジムワークと３日のテニス活動が
定着しつつある。

＊日曜日
　この日はテニスなし。午前、都心に行き、
　コワーキングスペースで、手帳のメンテする。
　午後、隣町の図書館に寄ったり、駅前の本屋で雑誌買う。

＊月曜日
　午前、近くの大学の図書館に行き、手帳メンテや読書、
　ＰＣ作業する。
　帰宅後、ＴＶ見る。

＊火曜日
　都心に行き、コワーキングスペースで手帳メンテする。
　ここのコワーキングスペースは、とても快適。
　セキュリティを通した後の少し重めの扉を開けると
　ギターのイージーリスニングが流れ、
　照明も暖色系の落ち着いたもので、５００ＭＬのペットボトル
　の飲料水をはじめ、２０種類の
　ドリンクが無料で飲めて、おまけに
　無料のパンサービスまである。
　さらにおまけは止まらず、
　プリントアウトサービスや手元を明るくデスクランプ
　大きく見やすいように２２型のディスプレイまで無料だ。
　至れりつくせりで、このところ
　すっかり利用させてもらっている。

＊水曜日
　午前、病院に行き、診察を受ける。
　認知行動療法を受けるよう促され、
　受けるのはいつでもいいとのこと。
　期限がないのはプレッシャーにならなくていい。
　午後、隣町の図書館と駅前の図書館に行く。
　
＊木曜日
　障害者センターに行き、テニスする。
　ミニラリーから乱打、ゲームまでこなす。
　帰りにテニスショップによる。

＊金曜日
　午前、ジムでエクササイズ。
　ウェイトにマシンにランにバイクに
　ジョーバで呼吸を整える。
　おかげで、テニス以上に大量に汗をかく。
　これで、中性脂肪やコレストロールを撃退して
　くれていることを期待する。
　午後、疲れて寝る。ＴＶ見る。

土曜日はテニスサークルでテニス。
乱打から球出し練習とミニゲームに出る。
午後、都心に行き、コワーキングスペースで
手帳メンテする。テニスショップやビックロに行く。