先週の活動〜久しぶりにジムに行く。

テニスの試合で体力不足を痛感し
久しぶりにジムに行った。

＊日曜日
　午前、テニスサークルでテニス。
　乱打から球だし練習とミニゲームまで出る。
　人が多くて、なかなか回ってこなかった。
　午後、テニスの試合のときに忘れ物をして
　そのときのコートまで取り入ったがなく、
　近くの交番に遺失物届けを出す。　
　
＊月曜日
　近くの大学の図書館に行き、手帳メンテや読書、
　ノート録りする。
　帰りに近所の図書館によって、ノート録りの続きする。
　ノート録りを夕方までかけて行い、疲れる。
　
＊火曜日
　久しぶりにジムに行った。
　ＧＷにテニスをしまくったせいもあって、
　思ったより、動けて、久しぶりに大量の汗をかいた。
　この調子で、尿酸や中性脂肪、コレストロール退治できればと思う。
　午後、近所の図書館に行き、ノート録りする。

＊水曜日
　ジムでの筋肉痛が残り、腕が痛い。
　近くの大学の図書館に行き、
　手帳メンテや読書、ノート録りする。
　
＊木曜日
　筋肉痛ＭＡＸになる。
　午前、近所の図書館に行き、ノート録りする。
　午後、疲労回復のため、昼寝する。
　昼寝したら、少しは筋肉痛が和らいだような気がする。
　夕方、近所の図書館に行き、雑誌読む。

＊金曜日
　筋肉痛がほとんどとれたところで、また、ジムでエクササイズする。
　気持ちよく、大量の汗をかいて、尿酸や中性脂肪、コレストロールの
　撃退にはなったとおもう。
　午後、隣町の図書館に行き、借りていた本を返却する。

土曜日はテニスサークルでテニス。
乱打から球だし練習とミニゲームまで出る。
球だし練習の振り回しがきつくて、午後
寝る。夕方起きて、ＴＶ見る。

このブログを書いているとき、タブレットに外付けの携帯用キーボードで
入力しているが、やっぱり、使いにくい。
ＰＣで修正しながら入力する。