先週の活動〜好調を維持

「先週の活動」になってしまった・・・
前週に続き、好調を維持できた。
よかった。

＊日曜日
　テニスサークルでテニス。
　球出し練習の前の乱打から合流する。
　球出し練習の時に、血まめができ、ミニゲームは見送った。
　午後、隣町の図書館に行き、本を借りる。
　「運動療法と運動処方」という本を借りたが、
　うつ病に関することも載っていたが、
　運動療法と関連するデータが少ないとのこと。

＊月曜日
　午前、図書館に行き、本を読む。
　午後、疲れて寝る。

＊火曜日
　定時に会社近くのジムに行き、エクササイズ。
　ランにウェイトにバイクをこなす。
　快調に汗を流した。
　

＊水曜日
　一日、雨。午前、図書館に行くが、
　集中力なく、すぐ帰る。午後、寝る。

＊木曜日
　定時に会社近くのジムに行き、エクササイズ。
　ランにウェイトにバイクをこなす。
　停滞期に入り、減量がはかどらなくなってきたので、
　負荷をあげることにした。
　帰りにユニクロにより、テニスのポロシャツと
　パンツを購入した。

＊金曜日
　定時に会社近くのジムに行き、エクササイズ。
　ランにウェイトにバイクをこなす。
　負荷をあげたせいか、いつもにはなく、体に軽い
　張りを感じる。
　午後、テニススクールでテニス。
　コーチととことんラリーということで、サーブ＆リターン編。
　サーブの打ち方からボレーへの展開まで、いろいろ指摘される。
　下半身を使った打ち方をして、バテバテになる。

土曜日は、負荷をあげたエクササイズとテニスで、体がバリバリに
なる。
この日は、生涯学習の講習会に出かけた。
与党が交代したことで、教育政策の変換どう変わるのか
注視する必要があり、予断を許さないとのこと。
帰りに、以前通っていたテニススクールの周辺を寄ってみた。
劇的に変化し、その頃の面影はまったくなし。
バスプールがつぶれて、そこに「Ｈ＆Ｍ」や
「ＯＳＨＭＡＮＳ」なんかが入るような
大きなモールができていた。
テニススクールがあったところは区画整理され、マンションが
立っていた。
あまりの変わりように、言葉を失うような劇的な変化だった。