今週の活動

すっかり、早朝覚醒が定着してしまった感がある。
我ながら、よく外出できた。
セロトニン分泌が目的の早朝ウォーキングも継続中。

＊日曜日
　久しぶりにレッズランドでテニススクールのレッスンを受ける。
　レッズとはあの浦和レッズのレッズである。
　うつになる前に行ったきりで、様子が様変わりしていた。
　クラブハウスがきれいになり、レッスンも声が良く出ていた。
　コートもハードコートがデコターフに変わり、
　初めて打ったが、気持ちよく打てた。
　前日に、３時間、テニスができたので、調子に乗って、２コマ
　申し込んだが、１コマでバテバテになり、あとの１コマはキャンセル
　した。コーチの指摘もよく、また、行きたくなった。

＊月曜日
　午前、近くの家具屋まで歩いていった。が、遠かった・・・
　片道５０分・・・疲れた。カーテンレールを買って帰る。
　帰りは当然、バスに乗って帰った。
　午後、久しぶりにスーパー銭湯に行く。途中で雷雨になり、
　それでも、露天風呂に入っていたら、係員に雷で危ないので、
　中に入ってくれと言われ、雨が激しさも増したこともあり、
　あわてて、入る。

＊火曜日
　頭がふらついた。
　ふらつきが収まりだした午後、図書館に行き、本を読む。
　夜、弱い地震があった。これには土曜日、テニスサークルでテニスを
　していたときに、雨が降ったわけではないのに、虹が出ていた。
　その虹が変な虹で、二重橋のような虹で、見たことのないような虹だった。
　誰かが「２、３日で地震が来るぞ。危ないぞ」と言っていて、
　不吉だなぁと思っていたら、本当にきた。
　弱い地震ではあったが、的中したぁと思い、身震いした。

＊水曜日
　午前、病院に行く。月末のせいか、混んでおり、
　予定の時間より、１時間待たされた。
　早朝覚醒の上、中途覚醒も加わり、よくない旨を伝えると、
　エビリファイの代わりに、レスリンになった。
　サプリでＤＨＡも飲んでいることも伝えたが、
　「何に効くの？」とつぶやいた。
　ＤＨＡに含まれるオメガ３脂肪酸に、効うつ効果があると
　言われているが・・・

＊木曜日
　午後、会社に面談に行く。
　例の特別転進なんちゃらというやつの面談で、
　「意志表示してください」というので、
　「する気がない」ことを伝えたところ、ドラスティックに
　変化する可能性があり、今までの延長線で考えないよう
　忠告された。
　面談は１０分足らずで終わった。

＊金曜日
　バス、電車に乗って、隣町の図書館に行き、本を読む。

きょう（もう昨日になったが・・・）よく動けた。
まず、早朝ウォーキングのあと、テニスサークルでテニス。
メンバーと２時間、乱打。そこそこ打てるメンバーの一人が
厚い握りでのバックハンドボレーに興味をもち、
どう打つのか聞かれたので、説明した。
このサークルでこんなことを聞かれるのは初めて。うれしかった。
テニスサークルの後、大きな図書館に行き、古書リサイクルで、
テニスの雑誌、数冊をゲット。
午後はバス、電車に乗り、都心に行き、ラケットショップに行き、
買いたいラケットを品定め。
朝から夕方まで良く動けた１日だった。