今週の活動

睡眠障害は改善されつつあるが、いまひとつ、ぱっとしなかった。

＊日曜日
　隣町の図書館に行き、本を読む。
　土曜日のバドミントンで太ももが筋肉痛。

＊月曜日
　午前、借りてきた本を読む。
　テーブルの上が借りてきた本でいっぱいだ。
　午後、図書館に行き、本を読む。

＊火曜日
　午前、隣町の図書館に行き、本を読む。
　午後、久しぶりに会社の近くの図書館まで出かけてみた。
　特に変わった様子はなかった。

＊水曜日
　午前、借りてきた本を読む。
　午後、録りだめしたＴＶを見る。

＊木曜日
　午前、近くの公園をウォーキング。
　５周ばかりする。結構、暑くなってきた。
　午後、テニスとスキーのＴＶを見る。

＊金曜日
　午前、隣町の図書館に行き、本を読む。
　午後、お昼寝。夕方、飲んでいるサプリのセントジョーンズワートが
　切れたので、ドラッグストアまで買いに行く。
　オメガ３脂肪酸がうつにいいと聞き、ＤＨＡも購入する。

昨日は、雨。またテニスには行けず、残念。
車に乗って、ジムに行き、トレッドミルとカーディオバイクをこなす。
しっかり、汗をかいた。