今週の活動

今週はおっくう感が強く、あまり出歩かずに、家にいることが多かった。

＊月曜日
午前、図書館に行き、本を読む。午後寝る。夕方、近所の本屋に行き、本を買う。

＊火曜日
憂鬱が強く、寝る。夕方、少し気分が良くなり、図書館に行く。

＊水曜日
メンタルの診察の日。バス、電車に乗って、病院に行く。
主治医は体調悪く、お休みで、
別の医者に待ち時間３分で見てもらう。
睡眠薬なしで眠れているので、睡眠薬の量を半減してもらった。
帰りに駅前の図書館による。

＊木曜日
もやもやした気分で、一日寝る。

＊金曜日
天気よく、公園でボールの壁あて。しっかり汗かいた。
夕方、近所の本屋で温泉の本を買う。その後、ＴＶでドラフト会議見る。

昨日は、朝、久しぶりに近所を散歩。薄着で出たら、寒かった。午前、テニスサークルでテニス。
体も動けるようになり、これから、もう少し強度のある練習をしてもいいかなと思った。
午後、ＴＶで野球観戦。