今週の活動〜へたれてしまった・・・

朝の調子が悪かった。

＊日曜日
　午前、テニスサークルでテニス。
　会場がいつもとは違うコートで、バスに乗って出かけた。
　緑が多く、こじんまりしたコートで、なんとなく打ちやすかった。
　午後、バスに乗って、ショッピングモールに行く。
　気分が盛り上がらず、いまいちつまらなかった。
　帰りに公園で草野球をやっていたので、観る。

＊月曜日
　頭がぎゅっとする感じで、午前寝る。
　午後も寝るが、暑くて眠れなかった。

＊火曜日
　気分が重くて、起きてられず、午前寝る。
　午後、気晴らしに、図書館と公園に出かける。

＊水曜日
　気分が重くて、起きてられず、午前寝る。
　両手に力が入らない感じ。午後も寝る。

＊木曜日
　気分が重くて、起きてられず、午前寝る。
　午後、気晴らしに、図書館と公園に出かける。

＊金曜日
　気分が重く、ラッシュが憂鬱だったが、
　気力を振り絞って、定時に会社近くの
　ジムに行き、エクササイズ。ランにバイクにウェイトを
　こなす。
　ランをしていると、だんだん頭がすっきりしてきて、
　上がるころには、頭のモヤモヤが吹っ飛んだ感じで
　気持ちいい。行ってよかった。

土曜日はテニスサークルでテニス。
途中、にわか雨があり、球出し練習の前に
ブラシかけをする。
球出し役の人が、講習会に行ってきたらしく、
その時に教わったことを中心に練習する。
球出しが結構ハードだった。
午後、図書館に行き、本を読む。