今週の活動〜復職へのテスト活動を始める。回復を実感する

定時に合わせて、会社近くの図書館に出かけることにした。
１週間フルとはいかなかったが、なんとかなった。
手帳術の本を購入し、いろいろ試すつもりで、
手帳に書き込みをしている。
こうしているうちに、先々の予定も悲観的に考え、
「できなかったらどうしようか」と思っていたことが、
希望をもち、楽観的に考えられるようになった。
花粉症も峠を過ぎ、症状も収まりはじめた。

＊日曜日
　午前、テニスサークルでテニス。
　午後、電器屋とテニスショップに出かけた。

＊月曜日
　午前、ＴＶで高校野球を見る。
　午後、テニススクールでテニス。
　１時間だけだが、ガッツリできて、汗もたっぷりかけた。
　

＊火曜日
　この日から、朝ラッシュにもまれて、会社近くの図書館に
　出かけ、ＮＷのトラブル事例の学習をする。
　午後、本屋でタブレット端末の活用ガイドを購入した。
　これで、少しタブレット端末がいじれるようになった。

＊水曜日
　朝ラッシュにもまれて、会社近くの図書館に
　出かけ、ＮＷのトラブル事例の学習をする。
　帰ってくると、温泉ツアーの案内が来ていて、
　場所が中伊豆から猪苗代に変更になったとの連絡だった。
　さっそく、予定を練る。

＊木曜日
　朝ラッシュにもまれて、会社近くの図書館に
　出かけ、ＮＷのトラブル事例の学習をする。
　午後、会社近くのジムに行き、トレーニングをする。
　ここで、トレーニングするのは５年ぶり。
　うつになる前だった。
　ここまで回復できたことに、喜びを感じる。
　周りも様変わりし、小学校は廃校になり、駐車場に代わっていた。
　マシンも人も新しくなり、改めて時の移り変わりを実感する。
　メニューを思いだしながら消化したが、やっぱり、上がる数値が
　下がっており、衰えを実感した。これから盛り返せばいい。

＊金曜日
　朝ラッシュにもまれて、会社近くの図書館に
　出かけ、ＮＷのトラブル事例の学習をする。
　午後、ＴＶで高校野球を見る。
　なんとか、４日間、へたれずもつことができた。

土曜日はテニスサークルでテニスの日だったが、雨で中止。
近所の図書館に行く。
午後、集中できなくて、やる気もなく、寝る。