今週の活動〜あ はっぴぃ にゅう いやぁ

いい年をすごせましたでしょうか？

先週になりましたが、年越しはドン底の気分で最悪でした。
睡眠状態も寝付くまで1時間かかり、1時間おきに目が覚めるなどよくない。

＊日曜日
張り替えたラケットでテニスサークルに参加。張り応えはまあまあ。
３日連続で、体はバテバテ。球出しで帰る。
帰り際に「ゲームやらないの？」と言われたが、バテバテを理由に帰る。
午後、図書館に行き、本を読む。

＊月曜日
ボールの壁あてに出かけるが、先客がいて、できず。
午後、バスに乗って、駅前の図書館に出かけ、本を読む。

＊火曜日
ボールの壁あてに出かけるが、先客がいて、できず。
午後、久しぶりに、近所のテニススクールにスポットで参加。
コーチから「よく動けてますね」とお褒めの言葉。
実際、よく動けて、スカッとした。

＊水曜日
バス、電車に乗って、メンタルの診察。
よく眠れないというと、マイスリーのかわりに、
デパスとテトラミドを処方された。
年末なのに、予定の時間よりはやく終わった。
就寝時にテトラミドを飲んで寝る。

＊木曜日
テトラミドが効きすぎ。頭がふらついた状態が続き、終日ひきこもり。

＊金曜日
頭がふらつき、終日、引きこもり。

＊土曜日
テンションどん底、頭重感もあり、終日ひきこもり。
正月の食材、買出しにいけなかった・・・