先週の活動〜スキー初すべりに出かける

先週の活動ということで・・・
３連休、スキーに行っていまして、
更新が遅くなりました。

＊日曜日
　テニスサークルでテニス。
　新しいラケットがなじんでいないのか、
　使っているうちにだんだん、上腕二頭筋が痛く、
　なってきて、ラケットがふれなくなってきた。
　球出し練習だけで帰る。
　午後、図書館に行き、本を読む。
　夕方、スキーの初滑りの支度をする。

＊月曜日
　スキーの初すべり＆温泉に車で出かけた。
　夕方、着いて、一風呂。源泉が宿の敷地内にあり、
　泉質がしっとりしていて、実に気持ちが良い。
　

＊火曜日
　朝食前に、一風呂入る。
　朝食後も温泉に入り、スキーをする。
　まだ慣れないせいか、足、特に太ももがパンパンになる。
　

＊水曜日
　朝食前、朝食後に温泉に入り、スキーはせずに、
　帰宅する。
　天候にも恵まれ、気持ちよく帰ることができた。

＊木曜日
　調子悪く、起きているのがつらくて、
　午後寝る。

＊金曜日
　調子悪く、起きているのがつらくて、午前、午後寝る。
　夜、スキー連盟の合宿があり、どうしようかと
　思ったが、キャンセルするわけにもいかず、夜、集合場所まで、
　出かけ、ツアーバスに乗り込んだ。

土曜日は深夜、宿につき、朝からスキーする。
厳冬期には、珍しく、快晴で雪質もよく、気持ちよく
滑ることができた。
主に、レッスン中心で滑る。
山足をたたみ、軸を作り、重心を山側に傾けることで、
外足が遠心力と荷重と相まって、回ってくるというもの。
この滑りを覚えると、実に楽に滑れる。
いつもは、腿が張るのに、足の負荷感は感じられない。
テールスライドも合わせて、大回りで練習し、
ビデオにとり、夕食後の懇親会で「酒の肴」になり、
ワイガヤして、楽しかった。